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Prochains Cours

Lundi 20 janvier

  • Cours « 6 – 12 ans »: de 18h30 à 19h30
  • Fitness – Body-Taekwondo: de 19h30 à 20h30
  • Cours « Adultes »: de 20h00 à 21h30

Jeudi 23 janvier

  • Cours « Adultes »: de 20h00 à 21h30

Lundi 27 janvier

  • Cours « 6 – 12 ans »: de 18h30 à 19h30
  • Fitness – Body-Taekwondo: de 19h30 à 20h30
  • Cours « Adultes »: de 20h00 à 21h30

Jeudi 30 janvier

  • Cours « Adultes »: de 20h00 à 21h30

Mis à jour le 17/01/2020 à 10h08

Fitness – Body Taekwondo

Cours de Fitness – Body-Taekwondo

Cocktail de fitness et de taekwondo, le body taekwondo est une activité qui permet:

– de maintenir une forme physique par un travail cardio et du renforcement musculaire,

– de libérer son énergie sur un rythme musical,

– de travailler dans une ambiance conviviale et motivante en groupe.

Le cours hebdomadaire a lieu le lundi entre 19h30 et 20h30.

BONNES VACANCES A TOUS!

Informations pratiques concernant la pratique du Fitness – Body-Taekwondo

Voici quelques indications qui répondront peut être aux questions que vous vous posez peut-être avant de vous lancer:

Tenue: il n’y a pas de tenue règlementaire!

  • Pour le haut, un tee-shirt manches courtes suffit,
  • Pour le bas, un simple pantalon style « jogging » suffit amplement. Notez bien cependant que le club n’acceptera les shorts que de manière exceptionnelle (si oubli du pantalon par exemple).

Accessoires indispensables: il n’est pas recommandé de venir sans:

  • bouteille d’eau,
  • serviette éponge,
  • tee-shirt de rechange!

Un sweat et un pantalon de rechange sont recommandés (surtout en hiver) pour éviter les écarts de température trop importants avec l’extérieur.

Accessoire recommandé: une corde à sauter

Accessoires facultatifs: mitaines (pour plus de confort lors des frappes dans les raquettes)

Au final, vous avez probablement déjà tout le matériel nécessaire, il ne reste plus qu’à venir se défouler!

Lieu d’entraînement

Dojo « Judo » du complexe sportif Grimaldi

Rue Emile Zola, 62000 ARRAS (près du château d’eau)

Entrainements sur tapis

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Petit rappel: il n'y aura malheureusement pas de cours ce soir. A la semaine prochaine pour les derniers cours de cette année 2019!

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Essayez et adoptez le Taekwondo!

Vous cherchez un moyen d’accroitre votre forme, votre souplesse, votre résistance, votre confiance en vous…

Essayez un sport olympique, le Taekwondo!

A très bientôt au club!